隨著夏季來臨，SUP立式划槳（Stand Up Paddleboarding）成為新興熱門的水上運動，吸引許多人前往湖泊、河川及海邊體驗。然而，近期發生於新北新店廣興橋的SUP溺水悲劇，再度提醒大眾戶外水上活動背後潛藏的安全風險。

SUP立槳運動為什麼吸引這麼多人？

SUP兼具觀光與健身功能，簡單易上手，成為近年來的人氣水上活動。無論親水、遊玩或欣賞自然美景，SUP都能滿足現代人多元的休閒需求。然而，新手與經驗者在水域活動時，如未做好安全防護，溺水意外就可能隨時發生。

SUP水上活動常見安全問題

• 救生衣穿著不足：許多玩家為了舒適或拍照，未正確穿戴救生衣，增加溺水風險。
• 對水流及潮汐缺乏了解：河川湍急、風勢或浪況不穩，稍一不慎便可能翻覆落水。
• 救援資源有限：即便報警，但專業警消義消下水救人同樣面對危險，有時甚至造成次生傷亡。

如何降低SUP及水上活動風險？

1. 事前風險評估：參加SUP前，瞭解當地氣象、河流、水域安全公告。
2. 全程穿戴救生衣：不論會不會游泳，都應正確穿好救生衣並檢查繫繩是否確實；遇到突發狀況時能增加浮力。
3. 同行制度：建議兩人或以上同行，勿單獨活動。失蹤或落水時，可互相照應與報警求助。
4. 受過簡易自救與CPR訓練：若能事先學習基本自救及心肺復甦術（CPR），在溺水意外現場爭取緊急黃金救援時間。
5. 選擇有經驗的導遊及合格裝備：參加教練帶領的團隊活動，並檢查裝備好壞，減少發生危機。

警消與義消救援背後的壓力與挑戰

本次新店事件中，甚至釀成救援人員翻船落水、生命跡象消失的二次意外。這再度顯示，水域救援本身高度危險，警消義消往往要冒著極大風險進行救援。加強訓練、裝備升級及社會對水上安全意識的提高，是減少這類悲劇的要素。

FAQ：SUP立槳安全常識

Q1：SUP活動會不會很危險？ A：只要遵守基本安全守則（例如全程穿救生衣、了解水流與天氣），危險大幅減少。大多數事故來自忽略安全規則。

Q2：新手可以獨立參與嗎？ A：建議新手由有經驗者陪同，最好參加有合格教練的體驗課，熟悉水上救生基本知識。

Q3：如果遇到落水或翻船該怎麼辦？ A：保持鎮定，抓住SUP板並尋求協助。切記勿單獨下水救人，應立即呼救並撥打求救電話。

小結：提升全民水域安全意識

SUP等水上活動是夏日消暑的熱門選擇，但安全為先，事故無法預期。從裝備、訓練到自救知識的普及，唯有每一位參與者與管理單位共同努力，才能真正減少意外，讓美好水域樂趣不再蒙上遺憾。